Dann hör‘ auf, noch mehr Bücher und Podcasts zu konsumieren und löse Dich endlich von Deinen Wutauslösern.
Dann hör‘ auf, noch mehr Bücher und Podcasts zu konsumieren und löse Dich endlich von Deinen Wutauslösern.
und dass Dich die Wut dann übermannt und unkontrolliert ausbricht?
Danach kommen die Schuldgefühle, denn manchmal glaubst Du sogar eine schlechte Mama zu sein und hast Angst, dass Dein Verhalten Dein Vertrauensverhältnis zu Deinem Kind schädigt?
… versucht, die aufkommende Wut runterzuschlucken
… gängige „Methoden“ probiert, wie den Raum zu verlassen und tief durchzuatmen,
… mehrere Ratgeber gelesen, um die belastenden Situationen mit Deinem Kind zu vermeiden
weil Du Deine Trigger aufgelöst hast?
weil Du einen bedürfnisorientierten Umgang mit solchen Situationen findest?
weil Du insgesamt entspannter und gelassener wärst?
Liebe Mama,
deine Situation kenn eich aus eigener Erfahrung sehr gut!
Ich weiß, wie es sich anfühlt, eine liebevolle Mama sein zu wollen, doch dann immer wieder auszurasten, wenn dein Kind etwas sagt oder tut, was dich auf die Palme bringt.
Und auch ich habe damals nach Lösungen gesucht, um das Schimpfen zu überwinden und abends nicht mehr mit Schuldgefühlen einzuschlafen. Ich habe einen Weg aus Wut und Schimpfen gefunden und weiß nun, wie ich meinem Kind liebevoll begegenen kann, ohne meine eigenen Bedürfnisse zu ignorieren.
Und genau das will ich dir jetzt auch zeigen!
Alles, was du brauchst…
… sind 3 einfache Schritte,
um einen neuen, besseren Umgang mit Deiner Wut zu finden, den Du auch Deinem Kind zeigen willst:
Schritt 1:
Wut erkennen
Du darfst die Verantwortung für Deine eigenen Gefühle übernehmen…
Schritt 2:
zulassen
Deine Wut will gefühlt werden. Lasse sie zu – aber ohne dabei deine Lieben zu schimpfen oder anzuschreien.
Schritt 3:
transformieren
Transformiere die Wut, indem Du den Auslöser findest und veränderst.
Lerne mit meinem Onlinekurs Walia „Wut aus! ∞ Liebe an!“, wie Du als Mama entspannter auf Dein Kind eingehen und die Wut überwinden kannst.
rund um die Wut, mit guten Strategien in Umgang mit ihr. Verstehe und transformiere Deine Wut im Mama-Alltag!
zum Reflektieren und den Stress (eine der Ursachen für Wut) loslassen
für ein besseres Mama-Selbstwertgefühl und mehr Kraft im Alltag.
damit Du im Alltag leichter zur Ruhe kommst, abends besser zur Ruhe kommst und morgens entspannt in den Tag startest.
Aufzeichnung vom Live Q&A mit ergänzenden super hilfreichen Tipps gegen die Wut für deinen Mama-Alltag.
Du kannst den Kurs bequem zu Hause vom Sofa belegen und jederzeit wiederholen.
Du bekommst einen ein Jahr lang Zugang zu allen Inhalten des Kurses.
Die Meditationstrancen und der Powertalk helfem Dir auf einer tiefen Ebene mit Deiner Wut.
Noémi Polyfka
Mama und Ehefrau
Anti-Wut-Coach für Mamas
Ich weiß sehr genau, wie es sich anfühlt, ständig zu grübeln und sich mit belastenden Gedanken herumzuschlagen.
Mein ständiges „im Kopf“ sein hat früher sehr oft dazu geführt, dass ich mich nicht mehr richtig gespürt habe, meine Grenzen missachtet habe und auch nicht mit voller Aufmerksamkeit bei meinem kleinen Sohn sein konnte.
Durch den Stress, den die Gedanken erzeugt haben, wählte ich dann oft Streit und ja… ich wurde auch mal laut mit unserem kleinen Schatz…
Es hat ein wenig gedauert, aber ich habe Wege gefunden, wie ich das bei mir nachhaltig verändern konnte.
Das Ergebnis: Ich bin ausgeglichener und finde mit unserem Kiddy leichter kreative Lösungen – auch in stressigen Situationen, sodass ich nicht mehr laut werden muss. Und dieses neue Lebensgefühl wünsche ich Dir auch. Dafür habe ich den Onlinekurs Walia für Dich kreiert! Bist Du dabei?
Deine Noémi
Das ist Deine Chance, Deine Wut zu überwinden und endlich die Mama zu sein, die Du für Dein Kind wünscht.
GESAMTWERT = 354€
Dein Preis:
97€
Sollte hier kein Anmeldeformular erscheinen, dann klicke bitte >> hier <<
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