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Dann hör auf mit dem ständigen Grübeln und den negativen Selbstgesprächen und lerne mit meinem Onlinekurs DenkPause, wie Du Dein negatives Gedankenkarussell stoppst!
Wenn Du ständig über Job, Kind, Haushalt, Beziehungsprobleme grübelst, weil Du alles richtig machen willst, setzt Du Dich selbst immer mehr unter Druck.
So kommst Du kaum zur Ruhe, wirst immer gereizter und bist nicht mehr in der Lage, auf das Verhalten Deines Kindes liebevoll einzugehen.
… versucht, Deine Gedanken zu ignorieren
… versucht, Dir Entspannungstechniken und Routinen anzueignen
… versucht, „einfach mal“ positiv zu bleiben
und bewusst wählen könntest, was Du denkst?
weil Du die belastenden Gedanken in die Pause schicken kannst?
weil das Rattern in Deinem Kopf nicht mehr Deine Energie raubt?
Alles, was du brauchst, sind
3 einfache Schritte,
um das Grübeln zu stoppen, abends in Ruhe einschlafen und endlich wieder das Leben mit Deinem Partner und Kind zu genießen:
Schritt 1:
Aus dem Gedankenkarussell aussteigen – durch leicht umsetzbare, schnelle Techniken.
Schritt 2:
Langfristig eine neue Art des Denkens etablieren. Das ist möglich! Und kann richtig Spaß machen!
Schritt 3:
Dranbleiben, damit das Gehirn die Möglichkeit hat, sich umzuprogrammieren.
Etwa 1 Stunde Videomaterial mit wertvollen Erklärungen, warum Deine Gedanken so oft zur Belastung werden und wie Du sie stoppen kannst
als Audio zum Download. So kannst Du Deine Gedanken effektiv entspannen und langfristig weniger grübeln
Deine Gedanken werden dadurch in eine positive Richtung gelenkt, indem Du neue, schöne Ziele findest und für Dich ausformulierst.
Du kannst den Kurs bequem zu Hause vom Sofa belegen und jederzeit wiederholen.
Du bekommst einen lebenslangen Zugang zu allen Inhalten des Kurses.
Die Meditationstrance hilft Dir auf einer tiefen Ebene aus dem Grübeln heraus.
Noémi Polyfka
Mamacoach
Mama und Ehefrau
zertifizierte NLP-Coachin
und NLP-Hypnosecoachin
Ich weiß sehr genau, wie es sich anfühlt, ständig zu grübeln und sich mit belastenden Gedanken herumzuschlagen.
Mein ständiges „im Kopf“ sein hat früher sehr oft dazu geführt, dass ich mich nicht mehr richtig gespürt habe, meine Grenzen missachtet habe und auch nicht mit voller Aufmerksamkeit bei meinem kleinen Sohn sein konnte.
Durch den Stress, den die Gedanken erzeugt haben, wählte ich dann oft Streit und ja… ich wurde auch mal laut mit unserem kleinen Schatz… Es hat ein wenig gedauert, aber ich habe Wege gefunden, wie ich das bei mir nachhaltig verändern konnte.
Das Ergebnis: Mehr Genuss, mehr innere Ruhe, mehr im Moment sein und Fokus auf die wirklich wichtigen Dinge. Und dieses neue Lebensgefühl wünsche ich Dir auch. Dafür habe ich den Onlinekurs DenkPause für Dich kreiert!
Deine Noémi
Das ist Deine Chance, aus den negativen Gedanken auszusteigen und mehr innere Ruhe in Dein Leben einzuladen!
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